温活
お股を温める【あんもち温灸】とどうなる？
お股を温めると…..
①まず肩の力が抜けて
②股から上半身にかけて血液が広がるのを感じて
③手の指先が温かくなって
④上半身に温かさがいきわたったと思ったら
腰も暖かくなってきて
⑤足の指先にまで温かさを感じる様になります。
お股を温めるだけで
肩、腰、手足の指先、全身が暖まるんですね。
身体が温まる事で
短期的には
疲れも取れるし、やる気も出てくればリラックスもできる。
幸せな気持ちになれるし
長期的には
免疫力・基礎代謝量・美容健康・妊活など効果もあるので
温めないともったないないって思いました。
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温活の効果
体温が1度あがるといいことばかり(*^-^*)
免疫力が上がって病気になりにくくなる
体温が1度あがると、免疫力は5～6倍アップ
体温が1度下がると、白血球の働きは30%ダウン
基礎代謝量が増えるから痩せやすくなる
体温が1度上がると、エネルギー代謝は13～15%アップ
美容健康効果がアップ
ターンオーバーが正常となるので美容に効果的
頭痛や便秘、肩こりなどの慢性的な不調が改善
妊活に効果的とか
体温を上げて子宮の血流をよくする
ホルモンバランスを整うので生理による不調を和らげる
温活 お股を温める【あんもち温灸】
体温が上がるといい事ばかり
免疫力・基礎代謝量・美容健康・妊活に効果的という事で
今回はお股を温める【あんもち温灸～月のたより～】を使ってみました。
お股を温める【あんもち温灸～月のたより～】
小豆の蒸気で冷えた体を暖めるもちもちの温灸
包み布（生薬たまねぎ染）
本体（甘撚りオーガニックコットン・北海道産小豆）
ショーツに敷いて股の前から後ろ（下腹部～肛門付近）まで温める他
肩がこった時は首に巻き
腰が痛い時は腰の下にしいて寝るなど、自由に使えます。
お股を温める【あんもち温灸～月のたより～】
結構大きい約9cmｘ30cm
電子レンジでチンするだけ
10秒ずつ試しながら自分の適温を。
ちなみに私は
お股の時は40秒位、肩や腰の時は60秒位が調度いい
月のたよりの生薬手染め
約30cmｘ30cm
生薬としての力を持つ植物を発酵させ
もしくは煮出して1枚1枚丁寧に染め上げているそうです。
生薬手染めだと小さい時は、昔ながらの手拭いで。
2019/09/21 15:53:08